Особенности питания дошкольников

Автор: elena от 29-04-2016, 15:09, посмотрело: 0

0

Особенности питания дошкольников

 

♦  Как и в раннем возрасте,  дошкольнику очень полезны сырые овощи в виде салатов, свежие фрукты и ягоды. Салаты предлагайте перед едой, так как овощи стимулируют выработку пищеварительных соков и улучшают аппетит. Свежие фрукты очень хороши на полдник. Не давайте их только в промежутках между едой (особенно сладкие).

♦  Во время обеда обязательно накормите ребенка супом или борщом. Ведь первые блюда на основе овощных или мясных бульонов являются сильными стимуляторами работы рецепторов желудка, что способствует повышению аппетита и улучшению процесса пищеварения.

♦  Ребята очень любят хлеб и хлебобулочные изделия, особенно булочки, пряники, вафли, печенье, пирожные, торты. Но надо помнить, что изделия из муки высшего сорта бедны витаминами и минералами и часто содержат большое количество сахара и жиров. Оставьте их для выходных и праздничных дней. Ежедневно полезен хлеб из ржаной муки, а также из муки грубого помола. Он богат витаминами группы В, минеральными веществами и растительными белками.

♦  Детям очень полезны крупы. В отличие от макаронных изделий (макароны, вермишель, лапша) они содержат огромное количество витаминов и минералов. Дети очень любят макаронные изделия, но варите их реже, чем крупы, особенно если у ребёнка имеется избыточная масса тела.

♦  Для формирования прочного скелета, хорошей осанки и крепких зубов ребёнку жизненно необходим кальций, который в основном содержится в молочных продуктах. Поэтому ежедневно дошкольник должен получать 2 стакана молокаили кисломолочных продуктов.

♦  Сахар обязательно входит в рацион ребёнка любого возраста, но избыточное его количество снижает аппетит, нарушает иммунитет, способствует развитию ожирения и может привести к такому грозному заболеванию как сахарный диабет. Не приучайте детей есть много сладостей. Отучите своих родных и знакомых приходить к ребёнку с конфеткой или шоколадкой.

♦  Как можно реже покупайте детям сильно газированные напитки – они раздражают слизистую желудка и кишечника и содержат огромное количество сахара.

♦  Больше покупайте овощей, фруктов, ягод, зелени. Вот что полезно ребёнку. Причем овощи должны быть самые разнообразные – морковь, капуста, свёкла, репа, редька, зелёный горошек, томаты, кабачки, тыква, огурцы и т.д. Очень полезна огородная и дикорастущая зелень. Из фруктов в первую очередь рекомендуются яблоки, груши, сливы, вишни, из ягод – черная смородина, крыжовник, красная смородина, малина, облепиха. В день ребёнок должен получать400 граммов овощей и фруктов. В это количество не входит картофель.

♦  Для приготовления пищи используйте йодированную соль, так как при недостаточном поступлении йода с пищей могут возникнуть йододефицитные заболевания.

♦  Продолжайте учить ребенка правильному поведению за столом. Следите, чтобы он сидел прямо, не опирался во время еды локтями на стол, не расставлял их широко в стороны. Он должен уметь правильно пользоваться ложкой: держать ее тремя пальцами - большим, указательным и средним, зачерпывая еду так, чтобы она не проливалась, подносить ложку ко рту боковым краем, а не суженной частью. Ребенок должен помнить, что если приходится накалывать вилкой кусочки еды, то ее необходимо держать зубцами вниз, а если есть пюре, густую кашу или вермишель - как лопаточку.

♦  Необходимо, чтобы у малыша выработалась привычка жевать не спеша, с закрытым ртом. Ребенок должен принимать пищу в спокойном состоянии. Избегайте ссор и неприятных разговоров за столом — это тоже ухудшает процесс пищеварения и снижает аппетит. Малыш должен знать, что из-за стола можно выйти, окончив трапезу, только с вашего разрешения (но, конечно, не с куском хлеба или другой пищей в руках). Он обязательно должен поблагодарить вас, задвинуть стул, убрать за собой посуду, помыть руки (так же, как и перед едой) и сполоснуть рот. Не давайте малышу еды больше, чем он сможет съесть. Лучше потом положите чуточку добавки.

Категория: Информация / Питание в ДОУ / Родителям

 
 

Постановление о закрепление территории, Положение "О правилах приема на обучение"

Автор: elena от 19-04-2016, 13:11, посмотрело: 0

0

Постановление администрации города от 24.03.2016 №198   Скачать: https://yadi.sk/d/g43XuVEurG7gr

polozhenie-o-pravilah-priema-obuchayuschihsya.pdf [152,88 Kb] (cкачиваний: 7)

Категория: Документация

 

Педагоги ДОУ

Автор: elena от 12-04-2016, 15:58, посмотрело: 0

0

Pedagogi-MADOU-135.pdf [245,41 Kb] (cкачиваний: 44)
Pedagogi-2-MADOU-135.pdf [78,5 Kb] (cкачиваний: 25)

Категория: Сведения об организации / Руководство. Педагогический состав

 
 
 

Безопасность дорожного движения "Дистанция"

Автор: elena от 7-04-2016, 11:36, посмотрело: 0

0

 

Госавтоинспекция МВД России совместно с экспертным центром "Движение без опасности"  и Российским Союзом Автостраховщиков провели 5 апреля в детском саду федеральную информационно-пропагандистскую кампанию по безопасности дорожного движения "Дистанция".

 

Безопасность дорожного движения "Дистанция"
Безопасность дорожного движения "Дистанция"
Безопасность дорожного движения "Дистанция"
Безопасность дорожного движения "Дистанция"

Категория: Безопасность / Наши новости / Родителям / Безопасность

 

Международная ярмарка педагогических инноваций

Автор: elena от 4-04-2016, 15:33, посмотрело: 0

0

1 апреля 2016г. состоялась Международная ярмарка педагогических инноваций, которая прошла в МАОУ СОШ №120.

22 педагога нашего детского сада представили свои интеллектуальные продукты.

 

Международная ярмарка педагогических  инноваций
Международная ярмарка педагогических  инноваций

Категория: Наши достижения / Наши новости

 

10-дневное меню

Автор: elena от 4-04-2016, 15:17, посмотрело: 0

0

Obnovlennoe-menyu-sad-1-nedelya.pdf [216,19 Kb] (cкачиваний: 34)
Obnovlennoe-menyu-sad-2-nedelya.pdf [207,65 Kb] (cкачиваний: 13)
Obnovlennoe-menyu-yasli-1-nedelya.pdf [203,98 Kb] (cкачиваний: 9)
Obnovlennoe-menyu-yasli-2-nedelya.pdf [216,86 Kb] (cкачиваний: 7)

Категория: Питание в ДОУ / Родителям / Документация